Στο πέρασμα των χρόνων, το κρέας αποτελεί σημαντική προσφορά σιδήρου για τον οργανισμό, έτσι οι χορτοφάγοι πρέπει να βρούν άλλες πηγές που θα τους βοηθήσουν να καταλαμβάνουν τη συνιστώμενη καθημερινή ποσότητα σιδήρου.

Ξέρετε τι σημαίνει «τρώω υγιεινά». Γνωρίζετε τη σημασία των θερμίδων στην απώλεια βάρους και έχετε μια γενικότερη εικόνα για το τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος. Όμως και πάλι το… πράγμα δεν τσουλάει όπως θα θέλατε.

Δείτε τι μπορεί να φταίει.

Περισσότερα Άρθρα...