Πόσες θερμίδες έχουν οι καφέδες που πίνουμε κάθε μέρα. Χωρίς καφέ το… μάτι δεν ανοίγει. Μήπως όμως πρέπει ν’ αρχίσετε να σκέφτεστε πόσες θερμίδες έχει το ρόφημα που επιλέγετε;
Καφέ φίλτρου, σκέτος
Η πιο ασφαλή λύση! Μία κούπα περίπου 240ml έχει μόλις 2 θερμίδες και καθόλου λιπαρά!
Εσπρέσο
Ένα… εσπρεσάκι και σε ξυπνάει και έχει μόλις 5 θερμίδες.
Καπουτσίνο
Εδώ έχουμε τη μεγάλη παγίδα. Οι θερμίδες… πηγαίνουν παρέα με το γάλα που επιλέγεις και φυσικά τη ζάχαρη. Αν χρησιμοποιήσεις πλήρες γάλα … πηγαίνεις στις 120 θερμίδες περίπου, ενώ αν το γάλα είναι με 0% λιπαρά κάπου στις 85.
Latte
Ένας καφέ latte μπορεί να έχει ακόμα και 200 θερμίδες… αρκεί να μην βάλεις και σαντιγί από πάνω.
Εxtras
Τα extras στον καφέ τα πληρώνεις ακριβά! Η σαντιγί έχει 52 θερμίδες, ζάχαρη 49 θερμίδες. Και μιλάμε για μία κουταλιά μόνο, γι’ αυτό προσοχή!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Εσύ έχεις φτιάξει Carrot Cake χωρίς ψήσιμο;
Σούπα από σοκολάτα! Το μυστικό για να την κάνεις σε 10 λεπτά…
Μερέντα χωρίς λάδι! Γλυκό με ελάχιστες θερμίδες…
Φανουρόπιτα η ιστορία του Αγίου και πως την φτιάχνουμε
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΚΟΜΑ
Φτιάξτε Πατάτες Τηγανητές από…Πράσινα Φασόλια
Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με 3 υλικά έτοιμο σε μόλις 5 λεπτά!
Πηλιορείτικο σφουγγάτο: Δείτε πως θα φτιάξατε την πιο γευστική ομελέτα !
