Αρχική ΓΕΥΣΗ Ικανοποίησε τη λιγούρα με τσιπς καρότου!

Ικανοποίησε τη λιγούρα με τσιπς καρότου!

carrot-chips

Ικανοποίησε τη λιγούρα με τσιπς καρότου! Αν συνηθίζεις να κάνεις επιδρομή στην κουζίνα για τσιμπολόγημα, σου έχουμε τη συνταγή για το ιδανικό σνακ: τσιπς καρότου.

Ψημένα στον φούρνο και όχι τηγανισμένα, τα τραγανά τσιπς καρότου αποτελούν μία πολύ πιο υγιεινή επιλογή από αυτά της πατάτας. Τα καρότα δεν αποτελούν μόνο καλή πηγή των βιταμινών A και C καθώς και φυτικών ινών, αλλά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου και επίσης να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μία μερίδα περιέχει μόλις 79 θερμίδες και προσφέρει 4,1 γραμμάρια φυτικών ινών.

Υλικά

  • 2 μεγάλα καρότα (ή 3 μικρά)
  • 1/2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση 

  • Προθέρμανε τον φούρνο στους 150 βαθμούς Κελσίου.
  • Πλύνε και ξεφλούδισε τα καρότα.
  • Κόψε τα καρότα σε πολύ λεπτές φέτες (ελαφρώς διαγώνια)
  • Βάλε τα καρότα σε ένα μπολ και ρίξε το λάδι και το αλάτι. Ανακάτεψέ τα καλά.
  • Άπλωσέ τα σε ταψί στο οποίο έχεις στρώσει αντικολλητικό χαρτί ψησίματος.
  • Ψήστα για 15 – 20 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσουν και να γίνουν τραγανά. Πρόσεχέ τα ειδικότερα στο τέλος αφού μπορούν να καούν εύκολα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Εσύ έχεις φτιάξει Carrot Cake χωρίς ψήσιμο;

Σούπα από σοκολάτα! Το μυστικό για να την κάνεις σε 10 λεπτά…

Μερέντα χωρίς λάδι! Γλυκό με ελάχιστες θερμίδες…

Φανουρόπιτα η ιστορία του Αγίου και πως την φτιάχνουμε

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΚΟΜΑ

Φτιάξτε Πατάτες Τηγανητές από…Πράσινα Φασόλια

Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με 3 υλικά έτοιμο σε μόλις 5 λεπτά!

Πηλιορείτικο σφουγγάτο: Δείτε πως θα φτιάξατε την πιο γευστική ομελέτα !

 

JoyTv.gr


Ακολουθείστε το Koitamagazine.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα καλλιτεχνικά νέα!

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ακολουθήστε μας στο instagram



Προηγούμενο άρθροΤο 2018 για αυτά τα 3 ζώδια θα είναι γεμάτο γκαντεμιά!
Επόμενο άρθροΘυμάστε την Τζοβάνα Φραγκούλη; Έγινε 60 και σοκάρει με την εμφάνισή της!