Ένα γερό πρωινό πρέπει να είναι εύπεπτο, να παρέχει ενέργεια που να απορροφάται και να χρησιμοποιείται γρήγορα και να περιέχει τουλάχιστον 2 ποτήρια υγρών για να ξεκινήσει δυναμικά η μέρα.
Υλικά συνταγής
4 ώριμες μπανάνες
400ml γάλα
1κ.γλ. κανέλα
1κ.σ. κακάο
4κ.σ. μέλι
4κ.σ. κουβερτούρα τριμμένη
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός την κουβερτούρα στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο. Σερβίρουμε σε 4 ποτήρια και πασπαλίζουμε με την κουβερτούρα από πάνω. Προσέξτε, όσο πιό ώριμες είναι οι μπανάνες τόσο πιό νόστιμο θα είναι το σμούθι.
Και μην ξεχνάτε κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Διαβάστε ακόμη: