Η νέα εβδομάδα ξεκίνησε και αυτήν τη φορά έχω για σένα μια δίαιτα που θα σε βοηθήσει μέσα σε ένα μήνα να χάσεις 5 κιλά.
Σύμφωνα με την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου, στόχος είναι να αδυνατίσεις τρώγοντας τα γεύματα που πρωταγωνιστούν σε κάθε ελληνικό τραπέζι, χωρίς να χρειαστεί να μαγειρέψεις κάτι σύνθετο που κανείς άλλος δεν θα μπορεί να απολαύσει.
Εν ολίγοις, μέσα σε αυτό το διαιτητικό πρόγραμμα υπάρχουν τα λαδερά και τα όσπρια που έμαθες να τρως από τη μαμά σου, το ψητό κρέας που ξέρω πόσο αγαπάς και κάποια γευστικά πιάτα που τείνεις να έχεις αδυναμία, όπως γεμιστά και γιουβέτσι.
Φυσικά για να μην μένεις ποτέ πεινασμένη, το μενού συμπεριλαμβάνει ένα θρεπτικό πρωινό, πολλά σνακ και ένα γευστικό βραδινό που θα “κλείσει” τη μέρα σου με το δικό σου στομάχι γεμάτο και τον ουρανίσκο σου πλήρως ικανοποιημένο. Κι όμως, όλα αυτά μπορούν να συμπεριληφθούν σε μια δίαιτα, γιατί ως γνωστόν θέλουμε να αδυνατίσουμε χωρίς να στερούμαστε τίποτα!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΛΙΝΚ
https://www.tlife.gr/wp-content/uploads/2018/04/1604.pdf
