kalamarakia

Καλαμαράκια στο φούρνο που μοιάζουν με τηγανιτά

Tα τηγανιτά καλαμαράκια τα αποφεύγουμε γιατί έχουν πολλές θερμίδες. Τι θα σκεφτόσασταν όμως εάν σας λέγαμε ότι μπορείτε να φτιάξετε καλαμαράκια τηγανιτά χωρίς λάδι και χωρίς να λερώσετε την κουζίνα; Το πιο πιθανό είναι πως θα...
cheesejj

Tοστ με τυρί κρέμα και blueberries!

Σου αρέσει η υγιεινή διατροφή και θες το πρωινό σου να είναι κάπως διαφορετικό φτιάξε τοστ με blueberry και τυρί κρέμα. Τι θα χρειαστείς 4 ψωμάκια για τοστ 1 πακέτο τυρί κρέμα Blueberries Πώς θα το...
calendar_main_13-12-17_panacota_me_gala_karidas_k_siropi_grapefruit_-_site

Για πες… Και ερωτευμένος και σε δίαιτα;

Σκέφτεστε να βγείτε για φαγητό στις 14 Φεβρουαρίου και να γιορτάσετε τον Άγιο Βαλεντίνο; Σας αγχώνει το ότι ακολουθείτε κάποια διατροφή και δεν θέλετε να βγείτε εκτός προγράμματος; Είτε ανήκετε σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων είτε...
kryes-soupes-peponi-500×338

Χάστε βάρος με κρύες σούπες με πεπόνι

Το πεπόνι δεν είναι απλώς διουρητικό και αποτοξινωτικό. Προσφέρεται επίσης για γευστικές κρύες σούπες, οι οποίες αποτελούν νόστιμα, υγιεινά γεύματα. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δοκιμάστε τις παρακάτω κρύες σούπες με πεπόνι. Αποτελούν θαυμάσιο συμπλήρωμα των...
recipe_main_almyro_cake-site

Αλμυρό κέικ με μανιτάρια

Φτιάξτε ένα πεντανόστιμο και αφράτο αλμυρό κέικ με μανιτάρια και απάκι! Ένας τέλειος γευστικός συνδυασμός και είμαι σίγουρος ότι θα γίνει το απόλυτο σνακ που θα έχει την θέση του δεκατιανού η του απογευματινού σας γεύματος. Υλικά...
img_7641a

Eύκολα cookies με βρώμη και κακάο χωρίς ψήσιμο

Η συγκεκριμένη δεν είναι μόνο εύκολη και θρεπτική αλλά επιπλέον, και το πιο σημαντικό,  για να τη φτιάξετε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε φούρνο. Θα χρειαστείτε: Υλικά 1/2 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας (αγελαδινό, καρύδας, αμυγδάλου, σόγιας,...
soyfle

Πανεύκολη συνταγή για λαχταριστό σουφλέ μαύρης σοκολάτας

Η Γιορτή των ερωτευμένων πλησιάζει και σας έχουμε την ιδανική πρόταση, για να γιορτάσετε τη μέρα αυτή! Ποιος μπορεί να αντισταθεί τη θέα ενός σουφλέ; Ειδικά, όταν αυτό συνοδεύεται με μία μπάλα παγωτό! Κανείς. Γι’ αυτό, λοιπόν,...
club-660×469

Club sandwich light, για να είστε πάντα κομψοί…

Αγαπημένο σνακ για πολλούς από εμάς το club sandwich, αποφάσισα να γράψω μια ελαφριά εκδοχή του ότι πρέπει για το βραδινό μας γεύμα αλλά και όλες της ώρες τις μέρας. Ειδικά τις πατάτες, θα...
omeleta-laxanikon-light

Ομελέτα λαχανικών

Σήμερα σας προτείνω ένα πρωινό με λίγες θερμίδες. Γίνεται και με λιγότερες και χωρίς να χάσει γεύση βάζοντας ένα κρόκο και τρία ασπράδια αλλά δεν παύει να είναι θρεπτικό και πλούσιο για ξεκινήσετε την μέρα...
DSC_1480 (2)

Χορτοφαγικός γύρος

Σήμερα θα φτιάξουμε έναν γύρο ειδικά για εκείνους που δεν τρώνε κρέας η για εκείνους που θέλουν ένα εναλλακτικό βρώμικο ωραίο και προπάντων νόστιμο. Υλικά συνταγής 500 γρ. πλευρώτους 10 γρ. αποξηραμένα πορτσίνι 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 2 κ.γ....

Τυχαία Άρθρα

astrologia-zodia-narkissos-narkissismos

Οι Νάρκισσοι του ζωδιακού κύκλου

Στη μυθολογία, ο Νάρκισσος ήταν ο πανέμορφος νεαρός, που ερωτεύτηκε το είδωλό του, βλέποντάς το να καθρεφτίζεται στην επιφάνεια μιας λίμνης. Μαράζωσε από τον...

Δημοφιλή Άρθρα

Έντυπα Τεύχη