img_7641a

Eύκολα cookies με βρώμη και κακάο χωρίς ψήσιμο

Η συγκεκριμένη δεν είναι μόνο εύκολη και θρεπτική αλλά επιπλέον, και το πιο σημαντικό,  για να τη φτιάξετε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε φούρνο. Θα χρειαστείτε: Υλικά 1/2 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας (αγελαδινό, καρύδας, αμυγδάλου, σόγιας,...
soyfle

Πανεύκολη συνταγή για λαχταριστό σουφλέ μαύρης σοκολάτας

Η Γιορτή των ερωτευμένων πλησιάζει και σας έχουμε την ιδανική πρόταση, για να γιορτάσετε τη μέρα αυτή! Ποιος μπορεί να αντισταθεί τη θέα ενός σουφλέ; Ειδικά, όταν αυτό συνοδεύεται με μία μπάλα παγωτό! Κανείς. Γι’ αυτό, λοιπόν,...
club-660×469

Club sandwich light, για να είστε πάντα κομψοί…

Αγαπημένο σνακ για πολλούς από εμάς το club sandwich, αποφάσισα να γράψω μια ελαφριά εκδοχή του ότι πρέπει για το βραδινό μας γεύμα αλλά και όλες της ώρες τις μέρας. Ειδικά τις πατάτες, θα...
omeleta-laxanikon-light

Ομελέτα λαχανικών

Σήμερα σας προτείνω ένα πρωινό με λίγες θερμίδες. Γίνεται και με λιγότερες και χωρίς να χάσει γεύση βάζοντας ένα κρόκο και τρία ασπράδια αλλά δεν παύει να είναι θρεπτικό και πλούσιο για ξεκινήσετε την μέρα...
DSC_1480 (2)

Χορτοφαγικός γύρος

Σήμερα θα φτιάξουμε έναν γύρο ειδικά για εκείνους που δεν τρώνε κρέας η για εκείνους που θέλουν ένα εναλλακτικό βρώμικο ωραίο και προπάντων νόστιμο. Υλικά συνταγής 500 γρ. πλευρώτους 10 γρ. αποξηραμένα πορτσίνι 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 2 κ.γ....
CHIMICHANGAS

Chicken chimichangas

Ένα χορταστικό και πολύ νόστιμο μεξικάνικο σνακ γεμιστό με κοτόπουλο, τυριά και sour cream που διπλώνετε σε πακέτα, τηγανίζετε να γίνει τραγανό και μετά μπαίνει στο φούρνο. Συνοδεύεται ιδανικά με γουακαμόλε. Υλικά συνταγής 6 τορτίγιες από...
ryzogalo-me-gala-karydas-kai-kastano-ryzi_15262_XL

Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και καστανό ρύζι

Το ρυζόγαλο-το γλυκό της γιαγιάς-φέρνει στο μυαλό όμορφες εικόνες των παιδικών χρόνων. Η συγκεκριμένη είναι μια ιδιαίτερα πρωτότυπη συνταγή η οποία με την προσθήκη του γάλακτος καρύδας αναδίδει αρώματα Νοτιοανατολικής Ασίας και με την...
grigori-pitsa-se-araviki-pita_15797_XL

Γρήγορη πίτσα σε αραβική πίτα, εξαιρετική γεύση!

Η παρακάτω συνταγή αποτελεί μια εύκολη, γρήγορη και υγιεινή επιλογή για σπιτική πίτσα στο λεπτό.  Χρησιμοποιώντας αραβική πίτα πιθανόν να γλιτώσετε και θερμίδες καθώς η πίτες θα είναι πιθανόν πιο λεπτές από τη ζύμη που...
succo-di-carota

Αυτό το ρόφημα σας βοηθάει να χάσετε τα περιττά κιλά

Αποτελεί την ιδανική επιλογή για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας αλλά και να χάσετε βάρος. Εάν θέλετε να δώσετε μια έξτρα βοήθεια στον οργανισμό σας ώστε να χάσει τα περιττά κιλά, το παρακάτω ρόφημα αποτελεί...
1493721953-93157a87f3c635d31b4a8f24b7eb2a1451b88488-1426443342-640×427

Αν κάνετε δίαιτα πρέπει να δοκιμάσετε αυτά τα κεφτεδάκια τόνου

Τα κεφτεδάκια τόνου τρώγονται σαν κυρίως πιάτο αλλά είναι και τέλειο ορεκτικό. Και επειδή μαγειρεύονται στο φούρνο αποτελούν ιδανική επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα. Υλικά 160 γραμμάρια τόνο στο νερό 140 γραμμάρια τυρί κρέμα 1κ....

Τυχαία Άρθρα

”TO HMEROLOGIO ENOS TRELOY” – SWTHRHS XATZAKH_2- photo by Patroklos Skafidas

«Το ημερολόγιο ενός Τρελού» του Νικολάι Γκόγκολ

Ο Σωτήρης Χατζάκης σκηνοθετεί και ερμηνεύει «Το ημερολόγιο ενός Τρελού» του Νικολάι Γκόγκολ στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης από τη Δευτέρα 30 Οκτωβρίου και κάθε...

Δημοφιλή Άρθρα

Έντυπα Τεύχη