pjimage-5-21-750×430

Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι σας συμβαίνει

Τι λένε οι γιατροί Υπάρχει σαν εικόνα σε όλους. Ή εμείς ή κάποιος στο περιβάλλον μας, να κάνει ένα θόρυβο στο λαιμό του με τα χέρια του. Ειδικά στις μικρότερες ηλικίες, τα παιδιά το κάνουν...
apisteyti-i-katerina-zarifi-echase-20-kila-se-8-mines-kai-einai-pleon-koyklara-ta-katafere-kanontas-ayti-ti-diaita

Απίστευτη: Η Κατερίνα Ζαρίφη έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες και είναι πλέον Κουκλάρα....

Είναι από τις γυναίκες με ισχυρή προσωπικότητα που αγαπάνε τον εαυτό τους, όμως παρ΄όλα αυτά η Κατερίνα Ζαρίφη τα τελευταία χρόνια έχει χάσει σημαντικό βάρος και πλέον θεωρείται μία από τις γλυκιές και όμορφες...
thediet-1

Από σήμερα δίαιτα: Το μενού για να χάσεις 5 κιλά τρώγοντας αγαπημένα φαγητά!

Η νέα εβδομάδα ξεκίνησε και αυτήν τη φορά έχω για σένα μια δίαιτα που θα σε βοηθήσει μέσα σε ένα μήνα να χάσεις 5 κιλά. Σύμφωνα με την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου, στόχος είναι να αδυνατίσεις...
ypnos-500×346

Καταπολέμηση της αϋπνίας με μια εκπληκτική συνταγή

Η διαταραχή του κύκλου του ύπνου, όπως λόγω χρόνιας ή περιστασιακής αϋπνίας, μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Για την καταπολέμηση της αϋπνίας, ένα έγχυμα μπορεί να βοηθήσει πολύ. Μερικές από τις κύριες αιτίες που προκαλούν...
baking-soda-and-lemon-2

4 θεραπείες με μαγειρική σόδα και λεμόνι

Πρόκειται για μια από τις πιο διάσημες θεραπείες όλων των εποχών. Πίνοντας ένα ποτήρι νερό με λίγη μαγειρική σόδα και λεμόνι θα αλκαλοποιήσετε το σώμα σας, προσφέροντας μερικά απίθανα οφέλη στην υγεία σας, τα οποία θα...
pjimage-4-14-750×430

Εκπληκτικό: Δανέζα διατροφολόγος βρήκε την πιο… εύκολη δίαιτα του κόσμου – H ίδια έχασε...

Νο1 trend σε Βρετανία και την Δανία έχει γίνει η δίαιτα μίας Δανέζας διατροφολόγου, η οποία αναφέρει πως ανακάλυψε την πιο εύκολη διατροφή του κόσμου. Η δίαιτα ονομάζεται Scandi Sense Diet και ουσιαστικά δείχνει τον...
BeFunky-Collage

Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα: Όσα πρέπει να ξέρετε

Έως και δύο κιλά βαρύτεροι στο χρονικό διάστημα του Πάσχα; ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ… Η αυξημένη κατανάλωση κόκκινου κυρίως κρέατος, το οποίο αποτελεί πηγή κορεσμένου λίπους, αλλά και η ιδιαίτερα αυξημένη συνολική κατανάλωση πρωτεινών μέσω των ζωικών τροφών. ...
κανελα-μηλο-760×500

Νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι για αδυνάτισμα!

Το νερό κανέλας αποτελεί εξαιρετική επιλογή όταν θέλετε να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λίπος. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε το με μια υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Το νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι μπορεί να...
SifisMiliarakis-768×404

Συναισθηματικός εκβιασμός: πιο συχνός και πιο αληθινός απ΄ό,τι νομίζουμε.

Τί είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός; Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων: μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της, η σχέση μεταξύ συζύγων, αδελφών, ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να επιτύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί μπροστά στο φόβο των συνεπειών. Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μία μορφή ψυχολογικής κακοποίησης με πολύ δυσάρεστες συνέπειες.
ha-4_2

Τα 13 πράγματα που αποφεύγουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι.

Οι διανοητικά και ψυχικά δυνατοί άνθρωποι καταφέρνουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις τους και τη συμπεριφορά τους.  Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin παρακάτω παρατίθεται μια λίστα, με μερικά πράγματα που ακολουθούν...

Τυχαία Άρθρα

img_7641a

Eύκολα cookies με βρώμη και κακάο χωρίς ψήσιμο

Η συγκεκριμένη δεν είναι μόνο εύκολη και θρεπτική αλλά επιπλέον, και το πιο σημαντικό,  για να τη φτιάξετε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε φούρνο. Θα...

Δημοφιλή Άρθρα

Έντυπα Τεύχη