giatros-katafere-na-chasi-57-kila-kanontas-tin-dialimmatiki-nistia-h-ekpliktiki-metamorfosi-tou

Γιατρός κατάφερε να χάσει 57 κιλά κάνοντας την διαλειμματική νηστεία – H εκπληκτική μεταμόρφωσή...

Η διαλειμματική νηστεία (IF-Intermittent fasting) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις σε θέματα fitness παγκοσμίως. Eίναι μία πολλά υποσχόμενη διατροφική προσέγγιση που αν ταιριάζει με την καθημερινότητα και τις συνήθειες σου μπορεί να σου...
meli_kai_kanela

8 αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα μέλι!

Ένα από τα πιο ευεργετικά προϊόντα που μας έχει χαρίσει η φύση είναι το μέλι! Δεν είναι μονάχα η τέλεια και γλυκιά γεύση του που μας κάνει να το λατρεύουμε αλλά και οι αμέτρητες ιδιότητές...
img95744_cd774edeaab69ca42e5b05f0b6b836e3_640_426

Τι τρώμε; Κατσαρίδες, πριονίδι ξύλου, υγρό από πρωκτικό αδένα

Αδιανόητες καταγγελίες για τα τρόφιμα μαζικής κατανάλωσης που φτάνουν στο τραπέζι μας από τον πρώην πρόεδρο του ΕΦΕΤ. Tου Χριστόφορου Παπαδάκη - Πηγή: Νέα Κρήτη Μια κόκκινη χρωστική από καβουρδισμένες... κατσαρίδες και όχι μόνο... Παγωτά με κίτρινο...
maid-milinkic-628112-unsplash

Έπινα νερό με τζίντζερ για ένα μήνα και δείτε τι μου συνέβη

Η βιομηχανία αδυνατίσματος καλά κρατεί. Βιβλία με επαναστατικές δίαιτες  βγαίνουν συνέχεια στην αγορά, καταλαμβάνοντας τις πρώτες λίστες στα πιο διαβασμένα, και περιοδικά παρουσιάζουν διατροφικά προγράμματα που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Όλοι περιμένουν τη μαγική φόρμουλα που θα...
vege

Πιο θρεπτικά τα… τηγανητά από τα βραστά λαχανικά!

Αν θέλετε να τρώτε θρεπτικά λαχανικά, φροντίστε να τα σοτάρετε ή να τα τηγανίζεται σε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδα, στην Ισπανία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν κατέληξαν στο συμπέρασμα...
i-diaita-tis-mia-kai-mono-nyxtas-exei-tromera-apotelesmata-koimasai-me-koilitsa-kai-ksypnas-epipedi.col-8

Λίπος στην κοιλιά; Πες αντίο με αυτά τα 4 ροφήματα

Το λίπος στην κοιλιά έχει γίνει η εμμονή μας, αυτό που μας «πονάει» του καλοκαιρινούς μήνες και το αρνητικό του σώματός μας που μας κρατάει μακριά από το μπικίνι… και λογικό μου φαίνεται! Βλέποντας καθημερινά όλα αυτά...
image_ab8e-880×462

Έστυψε 1 λεμόνι σε λίγο ελαιόλαδο Και δεν σταμάτησε να το κάνει για όλη...

Τα κοινά φάρμακα πολλές φορές έχουν απρόβλεπτες παρενέργειες και κοστίζουν ακριβά. Υπάρχει όμως μια φυσική συνταγή με καταπληκτικά αποτελέσματα για την υγεία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε χυμό λεμονιού με λίγο...
image1

Λιονέλ Μέσι: Η διατροφή που τον διατηρεί στο νούμερο 1

Το μεγαλείο του Λιονέλ Μέσι, του αστεριού της Μπαρτσελόνα, αλλά και της Αργεντινής, που είναι ένα από τα φαβορί για τον νικητή του Μουντιαλ 2018, ξεδιπλώνεται κάθε φορά που βρίσκεται στον αγωνιστικό χώρο. Ο σύγχρονος ‘μάγος...
1

Τρώτε μπανάνα; Τότε πρέπει να διαβάσετε αυτά τα 10 σοκαριστικά πράγματα

Υπάρχει μια φράση που τη ξέρουμε όλοι μας Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι και η μπανάνα όπως και το μήλο μπορεί να κάνει το γιατρό...
ImageHandler

Με έκλεισε σε ένα κλουβί που έβαζαν μέσα κάδους σκουπιδιών και μου είπε: «Θα...

Πέρασε δύσκολα αλλά με το πείσμα, την επιμονή και την υπομονή της, κατάφερε να πολεμήσει τον μεγαλύτερο εχθρό της, αυτόν που ήταν η αφορμή να δεχθεί τόσο bullying, την παχυσαρκία.   Η Ραφαέλα Αποστόλου αναφέρει στο...

Τυχαία Άρθρα

Δημοφιλή Άρθρα

Έντυπα Τεύχη