Πράσινο smoothie για επίπεδη κοιλιά

Δροσερό και θαυματουργό!Το ακτινίδιο αποτελεί ένα από τα πιο εξωτικά φρούτα, ενώ παράλληλα είναι ένα από τα μοναδικά ίσως φρούτα που προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών με την κατανάλωση ενός και μόνο τεμαχίου. Διαβάστε ακόμα: Δείτε...

Ρόφημα με κανέλα,μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους

Καταναλώνουμε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι χλιαρό ή κρύο. Το ρόφημα μπορούμε να το καταναλώνουμε στο πλαίσιο μια υγιεινής διατροφής αλλά και σε...

Έκοψα τη ζάχαρη για δυο μήνες και δείτε όλες τις αλλαγές που έγιναν στο...

Η σχέση των περισσότερων με τη ζάχαρη είναι μια σχέση αγάπης μίσους. Εξάλλου ποιος μπορεί να αντισταθεί στα γλυκά;Μάλλον κανείς. Ωστόσο είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Γι...

Έπινα νερό με λεμόνι και μέλι για ένα μήνα και δείτε τι μου συνέβη

Για να μάθετε αν τα οφέλη του ροφήματος είναι αληθινά ή όχι συνεχίστε την ανάγνωση.Βιβλία με δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, περιοδικά με διατροφικά προγράμματα που υπόσχονται και αυτά θεαματικά αποτελέσματα και ροφήματα...

«Φύλακας» της καρδιάς μας το ελληνικό ελαιόλαδο

Το ελληνικό εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, πλούσιο σε ελαιοκανθάλη, μπορεί να προστατέψει το καρδιαγγειακό σύστημα, σύμφωνα τα αποτελέσματα κλινικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα Διατροφής του Πανεπιστημίου Davis της Καλιφόρνια και στο Ερευνητικό Κέντρο Διατροφής...

9 λόγοι που θα πρέπει να επιλέγετε πριν από κάθε γεύμα σαλάτα!

Σαλάτες με ωμά λαχανικά θα πρέπει να υπάρχουν πάντα άφθονες στο τραπέζι μας και να ξεκινούν το κάθε γεύμα, από το πιο επίσημο έως το πιο απλό.Είναι τροφές που θα πρέπει να αξιοποιήσουμε και...

Εσύ δοκίμασες τη σούπα για τέλεια αποτοξίνωση που έχει τρελάνει τους πάντες;

Εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε μια υπέροχη συνταγή για μια ελαφριά σούπα ή οποία ταυτόχρονα θα σας χορτάσει κιόλας και θα σας αποτοξινώσει.

Εσείς γνωρίζετε τις αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες της γύρης;

Πρόκειται για μια θαυματουργική τροφή που την παράγει η μέλισσα, δηλαδή είναι προϊόν της κυψέλης που η σύγχρονη πειραματική έρευνα το έφερε στο επίκαιρο φως της ημέρας.

Υγιεινές συνταγές: Μπάρες, μπάλες ενέργειας και μπισκότα από τη food blogger Αθηνά Πάνου

Στο πλαίσιο του 2ου SHAPE FOOD WORKSHOP, με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Διατροφής, η Διευθύντρια του SHAPE, Μυρτώ Μήτσιου καλεί την food blogger Αθηνά Πάνου για μαγειρική με λίγα και υγιεινά υλικά. Μπάρες και μπάλες ενέργειας και γευστικά μπισκότα.https://www.youtube.com/watch?v=BvoYUFtycSQ

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε μπανάνες

Οι μπανάνες είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα πολλών και η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα ιδιαίτερα γευστικό φρούτο.Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β, C, D) ενώ έχει μόνο...

Τυχαία Άρθρα

Τα πιο πετυχημένα Μελομακάρονα – Melomakarona – Greek Christmas Cookies

Σήμερα σας έχω τα ευκολότερα και πιο νόστιμα μελομακάρονα του κόσμου!Αν θέλετε κι άλλες εύκολες συνταγές κάντε Εγγραφή στο κανάλι μου εδώ: http://bit.ly/2jFDwrL Βρείτε με στο...

Δημοφιλή Άρθρα

Έντυπα Τεύχη